Normas de Higiene Visual y COVID-19

Nunca me imaginé pasar por una experiencia así.
No saber qué es lo que va a pasar en unas semanas, en unos meses o en un año. Cómo va ser mi vida entonces.
El COVID-19 va a cambiar muchas vidas, en mayor o menor medida, y no estabamos preparados para algo así.

Nuestra vida de la noche a la mañana a dado un giro de 180°, nuestras costumbres diarias ahora son otras y nuestros horarios. Hay quien después de 2 semanas de encierro en nuestras casas aún no han conseguido adaptarse.

No salimos de casa, no respiramos mucho aire fresco porque cuando salimos a hacer una gestión se tiene que hacer rápido y volver a casa, la situación no nos permite hacer mucho ejercicio,... Estamos en casa teletrabajando frente a un ordenador, y esto lo compaginamos con el homeschooling con nuestros hijos. A veces el día no tiene horas suficientes, parece mentira.

Pero paraos a pensar un momento cuántas veces os asomáis a la ventana añorando salir a la calle sin temor. O mejor, pensad cuántas horas al día estáis haciendo tareas cercanas con ordenador, tabletas o móviles. Pensad en nuestros hijos, cuántas actividades hacen mirando a lo lejos, lo más lejos que hacen es ver la tele. El resto de actividades o están haciendo videoconferencias con sus profesores o colegio, o están estudiando, os están leyendo, o jugando con  tabletas o la Wii, o con juegos de mesa con la familia...

NUESTRA VISIÓN NO ESTÁ PREPARADA PARA TODA LA CARGA VISUAL QUE TIENE ENCERRADOS ENTRE 4 PAREDES. NUESTRA VISIÓN NECESITA MIRAR A LO LEJOS.

Esto crea mucha fatiga visual y puede pasarnos factura en un futuro cuando todo esto pase.

Por ello, os quiero informar que siguiendo unas pequeñas NORMAS DE HIGIENE VISUAL podemos ayudar a que nuestra visión no sufra tanto, funcione mejor y que podamos rendir mejor.

Normas de higiene visual frente al covid 19 from Rosa M. García Hernández

Quizás este otro post informativo de mi otro blog, os pueda interesar: PREVENCIÓN VISUAL FRENTE A LA SITUACIÓN DEL COVID-19

¡¡Bienvenidos a mi blog!!

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Como el nombre del blog indica el tema principal es la Visión y todo lo relacionado con ella.
En este blog voy a intentar explicar algunos conceptos sobre la visión, la optometría, la terapia visual y la neurología relacionada con todo esto.

Pero este blog no va destinado a expertos en la materia. Es para ti,... o para ti,... o para ti también. Es para aquellas personas que siempre han querido saber un poquito más acerca de sus propios ojos y cómo funcionan. O sencillamente han tenido un problema visual, han acudido a un “profesional de los ojos”, les han ofrecido como única solución unas gafas o unas lentes de contacto, pero realmente no les han solucionado su problema. Su incomodidad o dificultad a la hora de trabajar, estudiar y en definitiva, rendir, sigue existiendo.

Voy a explicar cómo la visión no es sólo un par de ojos y cómo tener un sistema visual eficaz no depende sólo de tener unos ojos sanos o de ver un 50 ó un 70 ó un 100% de visión. Cómo un niño que no saca buenas notas en el cole, no es simplemente un niño vago que no le gusta leer o estudiar, o un niño conflictivo que no le gusta atender y altera al resto de la clase. Sino que detrás de todo eso puede haber un motivo visual que le altera la percepción, y sencillamente ese niño no recibe, procesa y responde a la información visual del entorno, de la misma manera que otro niño que aparentemente no presenta ningún problema. Explicaré que estos casos pueden tener tratamiento y que puede hacer que el niño rinda mucho mejor en el cole e incluso que le guste leer y que llegue a coger un libro por gusto y no por obligación.

Empezaré por la base ¿Qué es la visión? ¿Quién la evalúa? Diferencias entre optometristas y oftalmólogos. El Ojo. El Proceso Visual. La Terapia Visual… Para luego ir metiéndome en los diferentes problemas visuales, tratamientos, e incluso opiniones personales de pacientes autorizadas. Creo que así todo será mucho más fácil de entender.

Voy a intentar explicar todo de la manera más sencilla posible. Por tanto, no esperéis una “clase magistral” o un “lectura muy técnica” porque esa no es mi intención, mi verdadera intención es lograr vuestra participación. Si lo que escribo os deja alguna duda, intentaré explicarlo con palabras más sencillas, pero necesito vuestra colaboración para que este blog tenga la utilidad que deseo: resolver muchas “dudas e interrogantes en el mundo visual”.

Este blog no servirá para resolver casos personales, simplemente podré daros una orientación en vuestras dudas. Para encontrar la mejor solución y tratamiento a un problema, SIEMPRE hay que analizarlo desde diferentes puntos de vista y lógicamente evaluar la visión del paciente. Por tanto, si en algún momento os sentís identificados con lo que os cuento, deberéis acudir a una consulta optométrica y de terapia visual que os atienda correctamente.

Tampoco voy a hablar ni de enfermedades oculares ni de medicinas, porque no soy médico y no me meto en esa área.

Así que, … ¡¡BIENVENIDOS A MI BLOG!! :-)